鵞足炎とは、膝の内側を通る薄筋、半腱様筋、縫工筋（３つの筋の総称を鵞足と言います)が内側側副靭帯の縦走線維と擦れること、鵞足が脛骨の内側顆に付着する部位での繰り返しの牽引力により炎症が起こり痛みを誘発します。多くはオーバートレーニング、膝関節外反外旋などの不良肢位がきっかけとなります。しっかりとした準備運動、整理体操、ストレッチ、アイシング、アライメントの調整などの早期の治療がとても大切です。

膝に痛みがあるにも関わらずランニングなどの運動を続けると慢性炎症・慢性痛へと移行してしまい、なかなか痛みが取れず治らない状態に移行してしまいますので、無理に運動を続けることはせずに、適切な治療を行う事が必要ですので早期に御来院ください。

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