骨折・脱臼・捻挫・腰痛・肩こり・骨盤矯正・膝痛・スポーツ障害・交通事故治療治療はお任せください。下高井戸の大澤整骨院 下高井戸 整骨院
下高井戸
大澤整骨院 はり・きゅう
日本スポーツ協会公認アスレチックトレーナー (JSPO-AT)
〒156-0043 東京都世田谷区松原3-30-14
京王線・東急世田谷線「下高井戸」駅
北口から徒歩1分
診療時間 | 月~金:9:00〜12:30 / 15:00〜20:00 土 :9:00~13:00 |
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休診日 | 土曜午後・日曜・祝日 |
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ランナー膝
「下高井戸でランナー膝(腸脛靭帯炎)の治療なら【大澤整骨院】
ランナー膝(腸脛靭帯炎)とは、ランニング愛好家に多くみられる膝の痛みの総称です。その中でも最も一般的なのが、腸脛靭帯炎です。
腸脛靭帯炎の原因
繰り返しの膝の屈伸運動により、膝外側の腸脛靭帯が大腿骨外顆を何度も乗り上げては戻ることで炎症を起こし、痛みが生じます。ランニング距離が長くなると、膝が外側に逃げてしまったり、足部での荷重が小指側に偏ることで腸脛靭帯に過剰なストレスがかかり、炎症が起こりやすくなります。
腸脛靭帯炎の症状
腸脛靭帯炎の予防
腸脛靭帯炎の治療
長期間適切な治療を受けずに練習やランニングを続けると、炎症が慢性化し、なかなか改善しない痛みへと移行してしまいます。
下高井戸の大澤整骨院では、ランナー膝(腸脛靭帯炎)の早期改善に向けた適切な治療を行っています。
このようなお悩みはありませんか?
当院では、患者様一人ひとりの症状に合わせたオーダーメイドの治療を提供しています。
下高井戸で整骨院をお探しなら、ランナー膝(腸脛靭帯炎)の治療に自信のある【大澤整骨院】へお越しください。
オーバーワークとアライメント異常が主な要因として挙げられます。
オーバーワーク
アライメント異常
腸脛靭帯炎のメカニズム
腸脛靭帯は、太ももの外側から始まり、膝の外側を通って脛骨に付着しています。ランニング中に膝の屈伸を繰り返すと、腸脛靭帯が大腿骨外顆(太ももの骨の出っ張り)と何度も擦れ合い、炎症を起こします。
その他の要因
予防と対策
痛みを感じたら
下高井戸でランナー膝の治療なら大澤整骨院へ
大澤整骨院では、ランナー膝の原因を丁寧に問診し、一人ひとりに合わせた適切な治療を提供しています。
ランナー膝でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
ランナー膝の予防法はいくつかあります。ストレッチや筋力強化、フォームチェック、シューズの調整などが有効です。
これらの予防法を実践することで、ランナー膝のリスクを減らすことができます。
大澤整骨院では、ランナー膝の原因を丁寧に問診し、一人ひとりに合わせた適切な治療を提供しています。
ランナー膝でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
ランナー膝の治療は、筋肉の柔軟性やアライメントに注目して行われます。
問診と検査:
筋肉の柔軟性改善:
筋力強化:
アライメント調整:
フォーム指導:
シューズチェック:
大澤整骨院では、ランナー膝の原因を丁寧に問診し、一人ひとりに合わせた適切な治療を提供しています。
ランナー膝でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
当院は京王線・東急世田谷線 下高井戸駅[北口]から徒歩1分です。
改札を出て突き当たりの右側の階段を降りましたら、駅前通りを右へ直進します。
左手に「西友下高井戸店」が見えましたら、その先の右側にございます。鮮やかなオレンジ色が目印です。
すぐ近くに大型駐車場(有料)がございます。お車でお越しの方はこちらをご利用ください。
お気をつけてご来院ください。
※バイクの有料駐車場も同じ場所にございます。
〒156-0043 東京都世田谷区松原3-30-14
下高井戸で整骨院をお探しなら大澤整骨院へお越しください。
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
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午前 9:00~12:30 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ※ | × |
午後 15:00~20:00 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × | × |
※土曜日は9:00~13:00
※休診日: 日曜・祝祭日(往診可・各種健康保険・交通事故・労災取り扱い)
※初診の方は受付終了時間の30分前までに御来院ください。
当院の治療法やご自身の症状について、分からない点やご相談などございましたら、こちらのお電話からお気軽にご連絡ください。
このようなお問合せ・ご相談でも結構です。あなたさまからのご相談をお待ちしております。
受付時間:平日 9:00~20:00
※土曜日 9:00~13:00(日・祝日は除く)
〒156-0043 東京都世田谷区松原3-30-14
京王線・東急世田谷線「下高井戸」駅・北口から徒歩1分
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
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午前 9:00~12:30
午後 15:00~20:00
※土曜日は9:00~13:00
※初診の方は午前は12時・午後は19時30分までに御来院ください。