足底筋膜炎とは、足底の内外側アーチを作るベースにもなっている足底筋膜が踵の骨に着くところへ、繰り返される足底からの力、繰り返しのジャンプ、ステップ、長距離の歩行、ランニング、偏平足などが主な原因となり痛みを誘発します。足底筋膜炎になると起床時の歩き始めの痛みをはじめに歩行時痛が著名に現れます。そのまま運動を続けていると踵の骨に棘が出来てしまうこともあるので注意が必要です。

治療としては、患部の炎症の除去、内側アーチの補正、縦アーチの補正の為のテーピング、アーチパッドの挿入などが必要になります。また、内在筋の強化を図ることもとても効果的です。

踵に痛みがあるにも関わらずランニングなどの運動を続けると慢性炎症・慢性痛へと移行してしまい、なかなか痛みが取れず治らない状態に移行してしまいますので、無理に運動を続けることはせずに、適切な治療を行う事が必要ですので早期に御来院ください。

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