骨折・脱臼・捻挫・腰痛・肩こり・骨盤矯正・膝痛・スポーツ障害・交通事故治療治療はお任せください。下高井戸の大澤整骨院 下高井戸 整骨院
下高井戸
大澤整骨院 はり・きゅう
日本スポーツ協会公認アスレチックトレーナー (JSPO-AT)
〒156-0043 東京都世田谷区松原3-30-14
京王線・東急世田谷線「下高井戸」駅
北口から徒歩1分
診療時間 | 月~金:9:00〜12:30 / 15:00〜20:00 土 :9:00~13:00 |
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休診日 | 土曜午後・日曜・祝日 |
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足関節の構造
足関節捻挫は、多くの場合、足関節の外果(外くるぶし)回りの靭帯の損傷を指します。前距腓靭帯、踵腓靭帯、後距腓靭帯などが損傷する代表的な靭帯です。
捻挫の程度は、軽い方から1度、2度、3度に分類されます。
捻挫の初期治療として、適切な固定が非常に重要です。
痛みがなくなったからといって、安易に早期の競技復帰をすると、再受傷の可能性が高まります。靭帯が緩い状態で治ってしまうと、捻挫を繰り返しやすい足首になってしまいます。
当院では、スポーツに復帰できるように、アスレティックリハビリテーションを行っています。
捻挫を軽く考えずに、しっかりとした固定と治療を行いましょう。早期の競技復帰は、選手生命にも大きく影響する可能性があります。
大澤整骨院では、捻挫をはじめとする様々なスポーツ障害の治療を行っています。お気軽にご相談ください。
捻挫は、関節の可動域を超えた動きによって、関節を構成する靭帯、筋肉、腱、関節包などの軟部組織が損傷する外傷です。
捻挫の治療は、損傷の程度によって異なります。
この情報は一般的なものであり、個々の患者さんの状態に合わせたものではありません。 捻挫の診断や治療は、必ず専門家にご相談ください。
捻挫の基本症状は、圧痛、腫脹、機能障害、局所性の熱感です。
捻挫は、靭帯の損傷程度によって3つの段階に分類されます。
捻挫の応急処置として、RICEの法則に基づいた処置は非常に重要です。
RICE処置後、症状が改善しない場合は、医療機関を受診しましょう。 ご自身で処置した場合は、骨折や靭帯断裂を合併していることもあります。 損傷状況によっては、固定、リハビリ、加療が必要となることがほとんどですので、当院へご来院ください。
当院では、捻挫の治療として、RICE処置、固定、リハビリテーションなどを組み合わせて行います。 患者様の症状に合わせて、適切な治療プランをご提案いたします。
<※注意>患者様の生活習慣、競技により処置に差はあります。
足関節捻挫の原因は多岐に渡り、以下のような要因が複合的に関わって起こることがあります。
1. 環境要因
2. 身体要因
3. その他
4. スポーツ種目
捻挫予防のために
重要なこと
足関節捻挫の予防法は、以下の通りです。
上記のような予防法を実践することで、捻挫のリスクを減らすことができます。 しかし、最も重要なのは、リスク管理です。
など、状況に応じた判断をすることが大切です。
捻挫は、適切な予防法を実践することで、発生リスクを大幅に減らすことができます。 しかし、万が一捻挫をしてしまった場合は、早期に適切な治療を受けることが大切です。
足関節捻挫の治療法は、靭帯の損傷度合いによって大きく異なります。
当院では、足関節捻挫の治療において、以下の点を重視しています。
捻挫の場合、割と早く痛みが引くことがありますが、痛みが引いたからといってすぐにスポーツに復帰するのは危険です。 靭帯が十分に回復していない状態で運動をすると、再受傷のリスクが高まります。 当院では、正常な治癒過程を考慮し、損傷程度に応じた適切な固定期間を設けています。 その後、リハビリテーションをしっかりと行い、万全の状態で競技に復帰できるようサポートいたします。
当院は京王線・東急世田谷線 下高井戸駅[北口]から徒歩1分です。
改札を出て突き当たりの右側の階段を降りましたら、駅前通りを右へ直進します。
左手に「西友下高井戸店」が見えましたら、その先の右側にございます。鮮やかなオレンジ色が目印です。
すぐ近くに大型駐車場(有料)がございます。お車でお越しの方はこちらをご利用ください。
お気をつけてご来院ください。
※バイクの有料駐車場も同じ場所にございます。
〒156-0043 東京都世田谷区松原3-30-14
下高井戸で整骨院をお探しなら大澤整骨院へお越しください。
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
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午前 9:00~12:30 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ※ | × |
午後 15:00~20:00 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × | × |
※土曜日は9:00~13:00
※休診日: 日曜・祝祭日(往診可・各種健康保険・交通事故・労災取り扱い)
※初診の方は受付終了時間の30分前までに御来院ください。
当院の治療法やご自身の症状について、分からない点やご相談などございましたら、こちらのお電話からお気軽にご連絡ください。
このようなお問合せ・ご相談でも結構です。あなたさまからのご相談をお待ちしております。
受付時間:平日 9:00~20:00
※土曜日 9:00~13:00(日・祝日は除く)
〒156-0043 東京都世田谷区松原3-30-14
京王線・東急世田谷線「下高井戸」駅・北口から徒歩1分
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午前 9:00~12:30
午後 15:00~20:00
※土曜日は9:00~13:00
※初診の方は午前は12時・午後は19時30分までに御来院ください。