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前十字靭帯損傷(ACL損傷)

前十字靭帯損傷(ACL損傷)

ACL損傷は内側側副靭帯(MCL)、内側半月板(MM)などの損傷と合併しておこることがあります(アンハッピートライドとも呼ばれます)。膝付近に大きな力が加わり損傷することもありますが、多くは膝関節外反肢位を取るようなスポーツの中での動きで起こることが多いです。ACLを損傷すると大腿骨(膝の上の骨)に対して脛骨(膝の下の骨)が前に移動しやすくなり前方不安定感を感じます。多くの場合は、バスケットなどの運動中の急な方向転換で膝が外反・外旋され断裂することが多いようです。

スポーツ選手の場合は、競技を続けるために前十字靭帯再建術をすることが多いです。半腱様筋、薄筋、膝蓋靭帯、腸脛靭帯などを使い再建します。協議復帰には6か月位かかります。

膝に痛みや不安定性があるにも関わらず運動を続けると慢性炎症・慢性痛へと移行してしまい、なかなか痛みが取れず治らない状態に移行してしまいますので、無理に運動を続けることはせずに、適切な治療を行う事が必要ですので早期に御来院ください。

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よくあるご質問

原因はなんですか?

外反・まれに自家筋力です!

多くの場合はバスケット・サッカー・ラグビーなどのステップによる切り返し動作があるスポーツで膝関節が外反されて起こります。

予防法はありますか?

運動時の全身のアライメントに注意した上でのトレーニングが大切です!

ステップをした際に膝が内側に向きknee-in toe-outのような肢位になることがとても危険なので体幹と下肢との連動を踏まえ母指球荷重の意識・股関節周りの筋力強化が必要です。

治療はどんなふうにしますか?

スポーツ選手は手術することが多いです!

スポーツ選手の場合は半腱様筋や薄筋などを使った靱帯再建術をします。

復帰には6か月程かかります。

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