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腰椎分離症

腰椎分離症とは腰椎の椎間関節突起間部の骨性の連続が破綻した状態です。男女とも14歳をピークがあり、男子に多いようです。(大人にもあります。)発育期の過度なスポーツ活動による椎間関節突起間部の疲労骨折であるといわれています。対策として、腹直筋、腹横筋、腹斜筋などのお腹周りの筋力を強化し腰部の安定性を増す、下肢の筋肉の柔軟性の向上などが必要になります。多くの場合は痛みがそれほど強くないのでそのまま運動を続けてしまい悪化させてしまう事が多いです。分離(骨折)してしまうと6か月間の強固なコルセットの装着を余儀なくされますので早期の治療が必要です。

腰に痛みがあるにも関わらず運動を続けると慢性炎症・慢性痛へと移行してしまい、なかなか痛みが取れず治らない状態に移行してしまいますので、無理に運動を続けることはせずに、適切な治療を行う事が必要ですので早期に御来院ください。

 

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よくあるご質問

原因はなんですか?

腰椎の前弯の増強です!

不良姿勢での筋力強化訓練やランニングなどにより腰椎の前弯の増強・腹筋群の筋力不足が原因です。

予防法はありますか?

正しい姿勢でのトレーニング・運動・腹筋群の強化です!

腰部前面・後面の筋のバランスを考慮したトレーニング、特に腹直筋、腹斜筋、腹横筋のトレーニングが重要です。ウエイトトレーニング時には正しい姿勢で行うように注意が必要です。

治療はどんなふうにしますか?

腰椎・骨盤のアライメント調整・筋力強化・腰部のリラクゼーションです!

腰部のリラクゼーション・疼痛の緩和後より腹筋群のトレーニング・アライメントの改善を行います。

大澤整骨院 下高井戸院 までのアクセス

電車でお越しの方

当院は京王線・東急世田谷線 下高井戸駅[北口]から徒歩1分です。
改札を出て突き当たりの右側の階段を降りましたら、駅前通りを右へ直進します。
左手に「西友下高井戸店」が見えましたら、その先の右側にございます。鮮やかなオレンジ色が目印です。

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※バイクの有料駐車場も同じ場所にございます。

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※初診の方は受付時間の10分前に御来院ください。

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