腰椎分離症とは腰椎の椎間関節突起間部の骨性の連続が破綻した状態です。男女とも14歳をピークがあり、男子に多いようです。（大人にもあります。）発育期の過度なスポーツ活動による椎間関節突起間部の疲労骨折であるといわれています。対策として、腹直筋、腹横筋、腹斜筋などのお腹周りの筋力を強化し腰部の安定性を増す、下肢の筋肉の柔軟性の向上などが必要になります。多くの場合は痛みがそれほど強くないのでそのまま運動を続けてしまい悪化させてしまう事が多いです。分離（骨折）してしまうと6か月間の強固なコルセットの装着を余儀なくされますので早期の治療が必要です。

腰に痛みがあるにも関わらず運動を続けると慢性炎症・慢性痛へと移行してしまい、なかなか痛みが取れず治らない状態に移行してしまいますので、無理に運動を続けることはせずに、適切な治療を行う事が必要ですので早期に御来院ください。

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