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肩こり・肩痛

<肩痛(肩こりという症状を含む)>

肩こり

肩痛(肩こりという症状を含む)は主に、僧帽筋上部・中部・下部線維肩甲挙筋・大・小菱形筋などの筋肉が自分の腕をぶら下げているために繰り返し軽微な力を受け損傷したり収縮したり、また自分の頭の重さを支えるために収縮を繰り返す力など様々な外力の積み重ねにより筋肉が固くなり血管や神経を圧迫し循環障害や伝導障害を起こし肩こりを引き起こします。

また、筋肉が固くなることにより血管や神経が圧迫され酸素や栄養が行き届かづ発痛物質も蓄積され悪循環へとつながって行きます。
症状が強くなると筋肉の硬さを感じたり重苦しさを感じたり、時には頭痛などの症状を引き起こす原因にもなります。首周りには自律神経をつかさどる部位があり長期の筋緊張亢進や頸椎の動きの低下は多くの不定愁訴を引き起こします。

脳に血液を運ぶ大きな血管は左右の椎骨動脈と左右の内頚動脈の2種類4本しかありません。従って首肩回りに不調があると、めまい・ふらつき・頭痛・目の症状などを引き起こすこともあります。

首・肩回りの筋肉を自分でほぐすには肩甲骨を動かすことをイメージして肩を回すといいと思います。肩甲骨には首・肩回りの筋肉がたくさんついているのでとても効果的です。

しばしば、肩こりだと思っていても実は頸椎からの神経症状が肩こりを引き起こしていたというケースもあります。

単なる肩こりだと軽視せずにお早目の御来院をお勧めいたします。必要があると判断した時は提携医療機関にて精密検査のための紹介を致します。

肩にに痛みがあるにも関わらず生活や運動を続けると慢性炎症・慢性痛へと移行してしまい、なかなか痛みが取れず治らない状態に移行してしまいますので、無理に運動を続けることはせずに、適切な治療を行う事が必要ですので早期に御来院ください。

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よくあるご質問

どんなふうに治療するの?

手技療法がメインです!

固くなった筋肉をほぐすような手技療法、ストレッチ、運動療法必要な場合は鍼治療を行います。

どれくらいの期間で治りますか?

原因により様々です?

筋肉の過収縮によるものは早期に症状が改善しますが、亜急性の原因に不良な姿勢が伴う場合はある程度時間を要することがあります。

どうして痛いの?

筋肉の柔軟性の不足と過収縮によることが多いです!

自分の手の重さも含め、外力や荷重が手や肩に加わったり、自分の頭の
重さに影響されたりすることで筋肉に過収縮を起こし柔軟性が不足し神経、
血管を刺激し痛みを誘発します。

 

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