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下高井戸

大澤整骨院 はり・きゅう

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野球肘(内側上顆炎)

野球肘

野球肘とは、投球動作の際に肘の内側の内側上顆部から手首や指を曲げる筋肉がスタートしている部分にストレスがかかり痛みや熱感を伴い投球動作に支障が出ることです。痛みがあるときは無理して投球をすることはお勧めできません。普段からストレッチや予防的治療を受けるように心がける事、フォームの改善などを行い慢性化しないようにすることが大切です。小児の場合は肘の外側の骨の損傷(離断性骨軟骨炎)を伴うことがあるのでより注意が必要です。

肘に痛みがあるにも関わらず投球などの運動を続けると慢性炎症・慢性痛へと移行してしまい、なかなか痛みが取れず治らない状態に移行してしまいますので、無理に運動を続けることはせずに、適切な治療を行う事が必要ですので早期に御来院ください。

野球肘でお困りの方・治したい方は是非御来院ください!

下高井戸で整骨院をお探しなら大澤整骨院へお越しください。

よくあるご質問

原因はなんですか?

前腕屈筋群の付着部の炎症です!

肘関節の内側のやや上方に内側上顆があります。この場所からたくさんの前腕の屈筋がスタートしています。投球動作の中の振りかぶったフェーズから次のフェーズに行くときに大きな力が内側上顆に加わり炎症を起こします。

予防法はありますか?

フォームのチェックと柔軟性の獲得など!

フォームのチェックはとても大切です。片脚立位からボールを離すまでの一連の動作の確認や肩甲骨と腕の位置関係などがとても大切です。当然ですが前腕屈筋群の柔軟性も大切です。

治療はどんなふうにしますか?

局所の治療と投球フォーム全体のチェックが必要です。

前腕屈筋群の柔軟性の獲得・屈筋群付着部の消炎・フォームのチェックなどを行います。股関節・胸郭の可動域がとても大切です。

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