骨折・脱臼・捻挫・腰痛・肩こり・骨盤矯正・膝痛・スポーツ障害・交通事故治療治療はお任せください。 下高井戸の大澤整骨院 下高井戸 整骨院
下高井戸
大澤整骨院 はり・きゅう
日本スポーツ協会公認アスレチックトレーナー (JSPO-AT)
診療時間 | 月~金:9:00〜12:30 / 15:00〜20:00 土 :9:00~13:00 |
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休診日 | 土曜午後・日曜・祝日 |
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腱板炎とは、肩甲骨から上腕骨に着いている回旋筋腱板(棘上筋、棘下筋、小円筋、肩甲下筋)が投球などの運動、様々な外力、自家筋力、重力などの影響を受けて炎症を持ち痛みを誘発します。上腕を繰り返し回旋させる動きや、非効率な投球ホーム、筋の伸張性の低下、退行変性などが原因となります。特にピッチャーの場合はブレーキングマッスルとしての棘下筋や小円筋に痛みを訴えるケースが多いです。
肩に痛みがあるにも関わらず投球などの運動を続けると慢性炎症・慢性痛へと移行してしまい、なかなか痛みが取れず治らない状態に移行してしまいますので、無理に運動を続けることはせずに、適切な治療を行う事が必要ですので早期に御来院ください。
腱板炎でお困りの方・治したい方は是非御来院ください!
下高井戸で整骨院をお探しなら大澤整骨院へお越しください。
腱板は肩関節のスタートマッスルであると同時に関節包・靱帯と共同で腕をぶら下げています。また回旋筋腱板と呼ばれ腕を回旋することが1番の役割です。従って腕を回旋する動作の繰り返しや重いものをぶら下げるなどのストレスが加わると炎症を持ちます。退行変性(加齢)により筋腱のボリュームが小さくなるとよりダメージを受けやすくなります。
腱板には棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲下筋の4つがありそれぞれに外転・外旋・内転・内旋・伸展などの機能があります。その機能を考えチューブなどを使ってトレーニングをすることが予防になります。
局所の消炎することと同時に腱板のトレーニングを合わせて行います。日常生活の中では無理に重い荷物の運搬などは避けましょう。
当院は京王線・東急世田谷線 下高井戸駅[北口]から徒歩1分です。
改札を出て突き当たりの右側の階段を降りましたら、駅前通りを右へ直進します。
左手に「西友下高井戸店」が見えましたら、その先の右側にございます。鮮やかなオレンジ色が目印です。
すぐ近くに大型駐車場(有料)がございます。お車でお越しの方はこちらをご利用ください。
お気をつけてご来院ください。
※バイクの有料駐車場も同じ場所にございます。
下高井戸で整骨院をお探しなら大澤整骨院へお越しください。
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
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午前 9:00~12:30 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ※ | × |
午後 15:00~20:00 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | × | × |
当院の治療法やご自身の症状について、分からない点やご相談などございましたら、こちらのお電話からお気軽にご連絡ください。
このようなお問合せ・ご相談でも結構です。あなたさまからのご相談をお待ちしております。
受付時間:平日 9:00~20:00
※土曜日 9:00~13:00(日・祝日は除く)
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※土曜日は9:00~13:00
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